Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:22	0.78	16:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2010 11:01:00

Dauer:

0.00:42:09

Aktive Zeit:

0.00:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.34	04:30	2	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.66	36:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.08	1.00	59:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:09	0.03	0.72	23:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.01	8.01	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	1	3	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	2	7	0	0	0
4	0.00:06:38	1.01	9.10	06:36	2	10	0	0	0
5	0.00:15:06	0.98	3.91	15:21	5	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:21	0.01	112	0
2	00:36	0.00:10:36	1.25	109	0
3	01:18	0.00:24:04	3.62	107	0
4	02:30	0.00:30:16	4.76	110	0
5	08:38	0.00:33:30	4.85	109	0
∑	16:24