Run.GPS Community Server - nahe Bürgel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

candymann.11

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürgel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	21	8	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	2	8	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	15	14	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	6	5	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	8	6	0	0	0
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	3	6	0	0	0
9.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
10.00	0.23	01:43	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2010 19:51:00

Dauer:

0.00:56:55

Aktive Zeit:

0.00:56:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.16	04:14	6	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	12.96	04:38	8	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:55	0.22	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2010	12.75	04:42
31.05.2010	12.32	04:52
trng-candymann.11-269385 04.05.2010	12.23	04:54
Dieses Training	10.78	05:34
16.03.2010	10.49	05:43
13.05.2010	10.18	05:54
11.04.2010	10.17	05:54
18.04.2010	9.74	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:58	5.68	10.34	05:48	47	58	0	0	0
2	0.00:15:59	3.51	13.18	04:33	68	74	0	0	0
3	0.00:07:57	1.03	7.80	07:42	64	78	0	0	0