Run.GPS Community Server - nahe Irwŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shakrock

Sportart:

Jogging

Ort:

Irwŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.00	0.27	02:35	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2010 22:17:00

Dauer:

0.00:41:22

Aktive Zeit:

0.00:14:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:22	0.09	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:08:38	0.12	102	0
2	01:57	0.00:11:16	0.43	74	0
3	01:23	0.00:13:57	0.65	66	0
4	01:19	0.00:15:45	0.76	64	0
5	01:17	0.00:18:06	1.07	59	0
6	00:46	0.00:22:09	1.43	57	0
7	00:34	0.00:25:08	1.69	54	0
8	01:08	0.00:26:02	1.77	53	0
9	00:46	0.00:30:29	2.26	53	0
10	01:43	0.00:34:49	2.66	54	0
11	01:16	0.00:37:30	2.91	52	0
12	01:06	0.00:39:08	3.08	53	0
∑	14:17