Run.GPS Community Server - nahe Faulbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dreidraht

Sportart:

Jogging

Ort:

Faulbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:12	19.74	03:02	113	283	0	0	0
5.00	5.00	09:23	31.97	01:53	148	47	0	0	0
10.00	5.00	12:55	23.23	02:35	138	18	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	75	74	0	0	0
20.00	4.57	12:48	21.44	02:48	27	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 11:03:00

Dauer:

0.01:04:58

Aktive Zeit:

0.00:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.37	04:51	31	211	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.11	25.31	02:22	59	46	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.71	02:46	21	25	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.25	39.05	01:32	121	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.52	02:21	37	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.61	31.37	01:55	112	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.89	03:11	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.70	03:23	10	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.55	18.65	03:13	34	26	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.62	19.40	03:06	33	17	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.09	25.13	02:23	19	22	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.10	25.23	02:23	5	11	0	0	0
0.01:00:00	04:58	1.21	14.66	04:06	7	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2010	33.15	01:49
Dieses Training	22.69	02:39
13.06.2010	20.71	02:54
01.07.2010	12.76	04:42
03.06.2010	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:35	0.05	73	0
2	01:05	0.00:04:21	1.02	261	0
3	00:58	0.00:20:31	8.20	177	0
4	00:45	0.00:49:05	19.04	18	0
5	00:33	0.01:04:25	24.57	33	0
∑	04:03