Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:33 11.76 05:06 0 0 139 64 167
0.50 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 160 146 170
1.00 0.50 02:33 11.76 05:06 0 0 156 150 161
1.50 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 162 153 168
2.00 0.50 02:16 13.24 04:32 0 0 164 154 173
2.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 160 144 166
3.00 0.16 00:47 12.51 04:48 0 0 164 161 168

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2010 18:34:00
Dauer:0.00:15:28
Aktive Zeit:0.00:15:14
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.43 13.03 04:36 0 0 134 64 167
0.00:02:00 02:00 0.46 13.67 04:23 0 0 162 146 170
0.00:04:00 02:00 0.36 10.68 05:37 0 0 155 150 158
0.00:06:00 02:00 0.40 12.12 04:57 0 0 157 153 163
0.00:08:00 02:00 0.41 12.42 04:50 0 0 162 155 168
0.00:10:00 02:00 0.41 12.34 04:52 0 0 165 154 173
0.00:12:00 02:00 0.40 12.01 05:00 0 0 159 144 166
0.00:14:00 01:28 0.29 11.77 05:06 0 0 164 160 168

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.27 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:49 /km
Max. Tempo: 04:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 12.27 04:54
22.05.2011 10.80 05:33
27.02.2010 10.55 05:41
20.06.2009 10.13 05:56
10.09.2014 7.83 07:40
12.07.2009 7.72 07:46
28.06.2009 7.48 08:01
14.10.2011 6.87 08:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:243 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.2 bpm
Min. Herzfrequenz:64 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:1.30 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:159.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:1,31 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):8 m
Abstieg (Topo):8 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MDA compact IV (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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