Run.GPS Community Server - nahe Poppenreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Poppenreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	9	1	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	7	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	346	342	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	11	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	18	16	0	0	0
6.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:30	7.06	08:30	12	0	0	0	0
9.00	1.00	08:43	6.88	08:43	3	4	0	0	0
10.00	0.85	07:15	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 09:06:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	13	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.36	07:11	9	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:08	346	342	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.94	07:34	13	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.91	07:35	8	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.59	07:55	6	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	12	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.03	08:32	1	5	0	0	0
0.01:20:00	02:50	0.27	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	10.17	05:54
Stadtlauf Nürnberg 03.10.2009	9.72	06:10
14.08.2010	9.03	06:38
03.01.2012	8.70	06:54
23.09.2009	8.68	06:55
13.07.2010	8.66	06:56
15.03.2011	8.55	07:01
16.09.2010	8.54	07:02
Dieses Training	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	363	0
2	01:16	0.01:05:48	8.91	344	0
3	00:45	0.01:07:52	9.15	342	0
4	01:56	0.01:09:29	9.33	343	0
∑	04:30