Run.GPS Community Server - nahe Poppenreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Poppenreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	9	0	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	7	0	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	2	3	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	340	335	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	7	4	0	0	0
8.00	1.00	06:43	8.93	06:43	8	1	0	0	0
9.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
10.00	0.61	04:16	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 17:31:00

Dauer:

0.01:13:30

Aktive Zeit:

0.00:52:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	12	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	7	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	6	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	339	335	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.49	07:04	329	329	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.84	06:47	11	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	322	328	0	0	0
0.01:10:00	03:30	0.49	8.36	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	10.17	05:54
14.08.2010	9.03	06:38
03.01.2012	8.70	06:54
23.09.2009	8.68	06:55
Dieses Training	8.66	06:56
15.03.2011	8.55	07:01
13.06.2010	8.39	07:09
17.09.2010	8.34	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:06	0.26	348	0
2	01:18	0.00:14:01	2.11	335	0
3	00:34	0.00:30:22	4.46	331	0
4	01:27	0.00:33:53	4.98	332	0
5	00:37	0.00:38:05	5.57	330	0
6	01:28	0.00:44:28	6.45	323	0
7	00:33	0.00:49:14	7.15	328	0
8	00:51	0.00:55:46	8.09	326	0
9	00:58	0.00:57:22	8.29	325	0
10	00:32	0.01:06:27	9.63	318	0
11	02:18	0.01:09:21	10.01	327	0
∑	11:08