Run.GPS Community Server - nahe Nikolassee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Jogging

Ort:

Nikolassee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	33:40	0.89	07:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
5.50	0.14	01:31	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 13:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:07

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.05	52:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.39	35:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:07	0.22	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:10 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2017	10.04	05:59
20.03.2014	8.35	07:11
12.03.2014	8.28	07:15
11.08.2010	8.21	07:18
08.09.2011	8.05	07:27
31.12.2017	7.90	07:36
12.10.2014	7.80	07:42
11.09.2008	7.68	07:49
Dieses Training	3.28	18:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:35:28	2.55	57	0
2	00:16	0.00:35:41	2.55	58	0
3	20:43	0.00:36:22	2.58	63	0
4	04:50	0.00:57:20	2.63	68	0
5	01:08	0.01:02:30	2.70	67	0
6	00:15	0.01:21:35	3.99	60	0
7	00:17	0.01:41:40	5.50	58	0
8	00:46	0.01:42:12	5.52	63	0
∑	28:27