Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	0	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	4	0	0	0
6.00	0.36	01:53	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2024 07:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:29

Aktive Zeit:

0.00:38:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:29	0.63	10.93	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2023	11.35	05:17
14.03.2023	11.28	05:19
12.05.2024	11.02	05:27
08.01.2024	10.97	05:28
05.08.2023	10.84	05:32
15.08.2023	10.80	05:33
30.04.2022	10.70	05:36
09.05.2024	10.68	05:37
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	0.80	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	0	0	0	0	0
3	0.00:03:37	0.59	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5	0.00:03:39	0.59	9.71	06:11	0	0	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7	0.00:03:34	0.60	10.10	05:56	0	0	0	0	0
8	0.00:04:11	0.76	10.90	05:30	0	0	0	0	0