Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	5	0	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	1	1	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	1	0	0	0
5.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
6.00	0.36	01:50	11.90	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2023 16:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:12

Aktive Zeit:

0.00:34:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:12	0.00	1.20	50:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2023	11.35	05:17
14.03.2023	11.28	05:19
12.05.2024	11.02	05:27
08.01.2024	10.97	05:28
Dieses Training	10.84	05:32
15.08.2023	10.80	05:33
30.04.2022	10.70	05:36
09.05.2024	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	0.80	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.01	10.15	05:55	0	0	0	0	0
3	0.00:03:22	0.59	10.55	05:41	0	0	0	0	0
4	0.00:05:36	1.02	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5	0.00:03:11	0.59	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
7	0.00:03:06	0.62	11.95	05:01	0	0	0	0	0
8	0.00:03:49	0.74	11.64	05:09	0	0	0	0	0