Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	6	3	154	104	164
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	11	6	167	159	176
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	3	6	171	167	178
3.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	174	168	180
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	170	165	174
5.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	165	157	171
6.00	0.09	00:41	7.57	07:55	0	0	172	169	174

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2024 20:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:26

Aktive Zeit:

0.00:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	152	104	163
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	161	157	168
0.00:10:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	170	165	176
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	170	168	174
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	177	173	180
0.00:25:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	169	167	174
0.00:30:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	170	165	174
0.00:35:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	164	157	171
0.00:40:00	03:26	0.42	7.36	08:09	0	0	168	161	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2021	22.66	02:39
10.11.2021	21.65	02:46
04.02.2021	19.25	03:07
07.10.2021	16.68	03:36
10.02.2022	16.60	03:37
15.12.2020	12.20	04:55
24.02.2024	11.55	05:12
14.12.2020	11.11	05:24
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	19%
Maximum 162 - 180 bpm	80%