Run.GPS Community Server - nahe Harvestehude (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Harvestehude (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	2	4	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	3	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	1	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	0.45	02:38	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2024 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:04

Aktive Zeit:

0.00:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:04	0.68	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2024	10.97	05:28
03.11.2021	10.71	05:36
29.01.2024	10.40	05:46
03.06.2023	10.35	05:48
18.05.2023	10.34	05:48
19.07.2023	10.32	05:49
01.08.2021	10.27	05:51
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

381

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	0.80	8.01	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3	0.00:03:30	0.61	10.38	05:47	0	0	0	0	0
4	0.00:05:36	0.99	10.63	05:39	0	0	0	0	0
5	0.00:03:24	0.60	10.62	05:39	0	0	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:03:30	0.60	10.24	05:52	0	0	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:03:24	0.60	10.55	05:41	0	0	0	0	0
10	0.00:01:31	0.25	9.89	06:04	0	0	0	0	0