Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	1	0	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	1	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	1	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	2	0	0	0	0
7.00	0.42	02:21	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2024 12:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:42:47

Aktive Zeit:

0.00:42:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:47	0.46	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2024	10.97	05:28
03.11.2021	10.71	05:36
Dieses Training	10.40	05:46
03.06.2023	10.35	05:48
18.05.2023	10.34	05:48
19.07.2023	10.32	05:49
01.08.2021	10.27	05:51
02.08.2024	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:58	0.82	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	0.99	10.55	05:41	0	0	0	0	0
3	0.00:03:18	0.59	10.70	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.01	10.22	05:52	0	0	0	0	0
5	0.00:03:16	0.59	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
7	0.00:03:29	0.60	10.31	05:49	0	0	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
9	0.00:03:19	0.60	10.82	05:33	0	0	0	0	0
10	0.00:01:13	0.21	10.44	05:45	0	0	0	0	0