Run.GPS Community Server - nahe Farragut Square (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Farragut Square (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:04	9.94	06:02	0	0	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	0	0	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	0	0	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:25	9.66	06:13	0	0	0	0	0
16.00	0.70	07:53	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 13:16:00

Dauer:

0.01:38:15

Aktive Zeit:

0.01:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.73	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.35	04:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:15	0.72	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2009	10.88	05:31
22.01.2012	10.72	05:36
02.05.2010	10.68	05:37
18.12.2011	10.54	05:41
04.12.2011	10.48	05:44
20.02.2010	10.30	05:50
15.04.2009	10.28	05:50
15.05.2010	10.22	05:52
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.00	11.91	05:02	0	0	0	0	0
3	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	0	0	0	0	0
8	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	0	0	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
10	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
11	0.00:04:37	1.01	13.02	04:36	0	0	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
13	0.00:04:49	1.00	12.43	04:50	0	0	0	0	0
14	0.00:05:32	1.01	10.95	05:29	0	0	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
16	0.00:07:14	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
17	0.00:07:19	0.64	5.26	11:24	0	0	0	0	0