Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	6	4	129	65	166
1.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	141	128	152
2.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	151	143	162
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	14	162	154	172
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	17	0	155	150	161
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	6	6	161	152	169
6.00	0.88	06:43	7.85	07:39	0	0	163	159	172

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2024 17:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:13

Aktive Zeit:

0.00:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	122	65	166
0.00:05:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	137	124	166
0.00:10:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	145	135	152
0.00:15:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	148	143	154
0.00:20:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	156	153	162
0.00:25:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	164	160	172
0.00:30:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	155	150	163
0.00:35:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	156	152	161
0.00:40:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	162	155	169
0.00:45:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	162	159	169
0.00:50:00	02:13	0.25	6.82	08:48	0	0	167	162	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2021	30.68	01:57
18.05.2021	30.09	02:00
26.11.2021	18.87	03:11
02.04.2021	17.73	03:23
26.10.2021	15.87	03:47
11.01.2023	14.57	04:07
21.03.2022	13.23	04:32
15.12.2020	12.20	04:55
Dieses Training	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	27%