Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	35	0	57
1.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	45	41	55
2.00	1.00	01:51	32.43	01:51	0	0	68	53	74
3.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	115	69	148
4.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	147	115	159
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	153	137	159
6.00	0.72	03:36	12.05	04:59	0	0	155	150	163

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2022 19:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:30:29

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	24	0	54
0.00:05:00	05:00	1.58	18.95	03:10	0	0	45	40	57
0.00:10:00	05:00	2.26	27.12	02:13	0	0	95	52	154
0.00:15:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	149	141	155
0.00:20:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	154	147	159
0.00:25:00	05:00	1.05	12.56	04:47	0	0	154	137	163
0.00:30:00	00:29	0.05	5.96	10:04	0	0	150	150	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2021	30.09	02:00
11.05.2021	22.66	02:39
10.11.2021	21.65	02:46
26.11.2021	18.87	03:11
02.04.2021	17.73	03:23
26.10.2021	15.87	03:47
Dieses Training	13.23	04:32
15.12.2020	12.20	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

38 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	35%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	6%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	1%