Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	7	4	135	117	147
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	149	138	163
2.00	1.00	08:11	7.33	08:11	3	8	154	148	160
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	158	154	165
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	17	0	152	142	158
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	156	151	167
6.00	0.86	06:43	7.67	07:49	0	0	160	148	169

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2024 18:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:08

Aktive Zeit:

0.00:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	133	117	141
0.00:05:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	140	136	147
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	151	139	163
0.00:15:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	154	148	160
0.00:20:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	155	152	159
0.00:25:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	161	157	165
0.00:30:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	154	150	158
0.00:35:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	151	142	156
0.00:40:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	153	151	157
0.00:45:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	158	148	167
0.00:50:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	162	158	169
0.00:55:00	00:08	0.01	5.96	10:04	0	0	167	167	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.12.2021	30.68	01:57
18.05.2021	30.09	02:00
26.11.2021	18.87	03:11
02.04.2021	17.73	03:23
26.10.2021	15.87	03:47
11.01.2023	14.57	04:07
21.03.2022	13.23	04:32
15.12.2020	12.20	04:55
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	68%
Maximum 162 - 180 bpm	12%