Run.GPS Community Server - nahe Getafe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

Getafe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	13	13	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	19	13	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	14	6	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	7	13	0	0	0
8.00	0.39	02:04	11.41	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2024 17:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:42

Aktive Zeit:

0.00:45:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:42	0.07	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	14.98	04:00
05.10.2010	14.87	04:02
13.02.2014	13.63	04:24
20.02.2014	13.62	04:24
07.04.2014	13.53	04:26
27.03.2014	13.53	04:26
12.05.2014	13.53	04:26
11.02.2014	13.47	04:27
Dieses Training	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.10	05:24	0	0	0	0	0
3	0.00:05:32	0.99	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:05:17	1.01	11.46	05:14	0	0	0	0	0
9	0.00:02:06	0.38	10.84	05:32	0	0	0	0	0