Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	1	42	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	55	53	0	0	0
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	17	30	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	41	7	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	8	7	0	0	0
5.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:29	13.38	04:29	15	27	0	0	0
7.00	0.94	04:13	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2014 19:03:00

Dauer:

0.00:35:12

Aktive Zeit:

0.00:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.62	04:45	8	42	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.28	04:12	57	53	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.39	04:29	22	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.01	04:17	29	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.63	04:24	7	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.05	04:16	4	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.07	04:35	22	10	0	0	0
0.00:35:00	00:12	0.02	5.71	10:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	14.87	04:02
20.01.2014	13.81	04:21
13.02.2014	13.63	04:24
20.02.2014	13.62	04:24
Dieses Training	13.53	04:26
27.03.2014	13.53	04:26
12.05.2014	13.53	04:26
11.02.2014	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	96	57	0	0	0
3	0.00:04:35	1.00	13.06	04:36	119	58	0	0	0
4	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	126	43	0	0	0
5	0.00:04:24	1.00	13.66	04:24	108	51	0	0	0
6	0.00:04:15	1.00	14.15	04:14	109	61	0	0	0
7	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	124	77	0	0	0