Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:26	13.53	04:26	153	1	0	0	0
1.00	1.00	04:14	14.17	04:14	17	19	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	10	15	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	18	13	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	21	32	0	0	0
7.00	0.94	04:17	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2014 20:12:00

Dauer:

0.00:34:56

Aktive Zeit:

0.00:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.57	04:25	159	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.30	04:12	13	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.81	04:21	15	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.94	04:18	10	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.41	04:28	17	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.93	04:18	8	35	0	0	0
0.00:30:00	04:56	1.02	12.43	04:50	17	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	14.87	04:02
20.01.2014	13.81	04:21
Dieses Training	13.63	04:24
20.02.2014	13.62	04:24
07.04.2014	13.53	04:26
27.03.2014	13.53	04:26
12.05.2014	13.53	04:26
11.02.2014	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	1.01	13.61	04:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:13	1.01	14.31	04:12	20	169	0	0	0
3	0.00:04:22	1.00	13.76	04:22	31	173	0	0	0
4	0.00:04:24	1.00	13.67	04:23	46	170	0	0	0
5	0.00:04:22	1.00	13.77	04:21	52	162	0	0	0
6	0.00:04:24	1.00	13.63	04:24	50	181	0	0	0
7	0.00:04:27	1.00	13.47	04:27	66	203	0	0	0