Run.GPS Community Server - nahe Heidelberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidelberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	40	12	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	33	12	0	0	0
4.00	2.00	09:00	13.33	04:30	17	28	0	0	0
6.00	2.00	09:25	12.74	04:43	22	5	0	0	0
8.00	2.00	11:09	10.76	05:35	0	123	0	0	0
10.00	2.00	09:52	12.16	04:56	15	69	0	0	0
12.00	2.00	08:33	14.04	04:17	112	0	0	0	0
14.00	2.00	11:22	10.56	05:41	96	45	0	0	0
16.00	2.00	12:31	9.59	06:15	17	60	0	0	0
18.00	2.00	10:45	11.16	05:23	3	45	0	0	0
20.00	2.00	08:55	13.46	04:28	96	0	0	0	0
22.00	0.60	06:34	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 09:13:00

Dauer:

0.01:54:02

Aktive Zeit:

0.01:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.58	03:51	43	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.48	04:09	41	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.75	04:42	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.81	05:33	4	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.84	05:04	31	97	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.95	04:38	48	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	103	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.16	04:56	76	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	0	59	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.71	05:07	5	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.22	13.31	04:31	104	7	0	0	0
0.01:50:00	04:02	0.04	0.59	41:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2014	12.47	04:49
Dieses Training	11.89	05:03
24.04.2016	11.62	05:10
06.04.2014	10.86	05:32
26.04.2015	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:51	1.00	15.57	03:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:54	1.00	15.40	03:54	12	40	0	0	0
3	0.00:04:04	1.01	14.85	04:02	1	57	0	0	0
4	0.00:04:05	1.01	14.86	04:02	6	69	0	0	0
5	0.00:04:11	1.00	14.35	04:11	16	55	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	35	49	0	0	0
7	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	37	57	0	0	0
8	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	20	62	0	0	0
9	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	91	44	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	79	44	0	0	0
11	0.00:05:11	1.01	11.61	05:10	81	75	0	0	0
12	0.00:04:35	1.00	13.09	04:35	88	78	0	0	0
13	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	25	124	0	0	0
14	0.00:04:11	1.00	14.35	04:11	25	144	0	0	0
15	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	59	147	0	0	0
16	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	39	191	0	0	0
17	0.00:04:54	1.01	12.30	04:53	56	119	0	0	0
18	0.00:07:32	1.00	7.99	07:31	78	120	0	0	0
19	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	79	119	0	0	0
20	0.00:05:04	1.01	11.93	05:02	39	122	0	0	0
21	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	40	152	0	0	0
22	0.00:04:13	1.00	14.21	04:13	31	218	0	0	0
23	0.00:06:19	0.52	4.93	12:10	39	185	0	0	0