Run.GPS Community Server - nahe Warszewo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

frigo

Sportart:

Jogging

Ort:

Warszewo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	32	0	0	0
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	22	24	0	0	0
2.00	1.00	08:15	7.27	08:15	37	4	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	23	5	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	14	28	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	1	32	0	0	0
8.00	0.59	02:37	13.56	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 06:04:00

Dauer:

0.00:57:09

Aktive Zeit:

0.00:54:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.01	12.12	04:57	0	36	0	0	0
0.00:55:00	02:09	0.45	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:07:15	1.01	8.33	07:12	56	28	0	0	0
3	0.00:08:14	1.01	7.33	08:11	60	37	0	0	0
4	0.00:06:59	1.00	8.63	06:57	59	60	0	0	0
5	0.00:08:07	1.00	7.40	08:06	52	96	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.80	06:07	80	68	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	61	77	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	78	77	0	0	0
9	0.00:02:37	0.56	12.87	04:40	84	71	0	0	0