Run.GPS Community Server - nahe Wiefeldick (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefank

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiefeldick (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.09	00:47	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2010 20:05:00

Dauer:

0.00:35:35

Aktive Zeit:

0.00:29:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:35	0.05	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:27 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2010	5.53	10:51
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	102	0
2	00:35	0.00:03:37	0.24	83	0
3	02:46	0.00:05:35	0.36	86	0
4	00:33	0.00:24:43	2.15	83	0
5	01:08	0.00:31:53	2.81	77	0
∑	05:33