Run.GPS Community Server - nahe Getafe (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

Getafe (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	13	2	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	5	15	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	11	11	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	9	8	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	5	13	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
8.00	0.34	01:46	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2023 17:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:47

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.13	04:57	11	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.39	04:51	0	17	0	0	0
0.00:40:00	03:47	0.72	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	14.98	04:00
05.10.2010	14.87	04:02
20.01.2014	13.81	04:21
13.02.2014	13.63	04:24
20.02.2014	13.62	04:24
07.04.2014	13.53	04:26
27.03.2014	13.53	04:26
12.05.2014	13.53	04:26
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.36	05:17	0	0	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	0	0	0	0	0
4	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	0	0	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.86	05:04	0	0	0	0	0
6	0.00:05:04	1.01	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
8	0.00:04:52	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
9	0.00:01:46	0.33	11.14	05:23	0	0	0	0	0