Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kraemerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	4	28	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	4	22	0	0	0
2.00	1.00	29:07	2.06	29:07	24	74	0	0	0
3.00	1.00	20:51	2.88	20:51	39	23	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	39	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	0.04	00:40	3.43	17:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 08:19:00

Dauer:

0.01:25:07

Aktive Zeit:

0.00:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	5	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	0	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.91	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.69	08:58	63	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.17	06:32	60	9	0	0	0
0.01:20:00	05:07	0.71	8.36	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2010	9.39	06:24
12.04.2010	8.48	07:05
03.05.2010	8.48	07:05
18.05.2010	7.62	07:53
Dieses Training	4.96	12:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:08:22	1.15	279	0
2	02:11	0.00:15:31	2.14	299	0
3	00:55	0.00:19:36	2.54	317	0
4	22:36	0.00:20:56	2.67	328	0
5	01:01	0.00:45:16	3.30	326	0
6	00:38	0.01:04:18	4.20	329	0
7	02:11	0.01:06:01	4.39	378	0
8	01:19	0.01:09:11	4.71	340	0
9	04:49	0.01:15:41	5.66	302	0
∑	40:27