Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hawk30100

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
3.00	0.23	01:44	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 16:03:00

Dauer:

0.00:34:12

Aktive Zeit:

0.00:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:12	0.45	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kurze_Route_Home 09.05.2011	8.17	07:21
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	0.20	2.54	23:37	0	0	0	0	0
2	0.00:28:52	2.98	6.20	09:41	56	50	0	0	0
3	0.00:00:31	0.04	4.71	12:44	22	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:21	0.00	417	0
2	00:31	0.00:08:21	0.14	411	0
3	00:54	0.00:11:50	0.53	411	0
4	01:36	0.00:15:16	0.92	416	0
5	02:16	0.00:19:15	1.31	424	0
6	00:46	0.00:21:55	1.51	418	0
7	02:50	0.00:25:21	1.88	416	0
8	00:52	0.00:32:03	2.50	400	0
∑	11:51