Jogging nahe Hohenraden (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Hohenraden (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.55 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:17 9.55 06:17 7 0 0 0 0
1.00 1.00 05:50 10.29 05:50 0 2 0 0 0
2.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 2 0 0 0
3.00 1.00 05:48 10.34 05:48 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:51 10.26 05:51 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:55 10.14 05:55 3 1 0 0 0
7.00 1.00 06:08 9.78 06:08 0 0 0 0 0
8.00 1.00 05:56 10.11 05:56 1 2 0 0 0
9.00 1.00 06:07 9.81 06:07 0 2 0 0 0
10.00 1.00 05:36 10.71 05:36 0 0 0 0 0
11.00 0.55 03:05 10.77 05:34 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:08.11.2022 07:06:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:08:28
Aktive Zeit:0.01:07:36
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.66 9.95 06:02 7 2 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.68 10.09 05:57 1 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.72 10.33 05:49 5 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.72 10.30 05:49 1 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.65 9.88 06:04 2 1 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.65 9.89 06:04 0 2 0 0 0
0.01:00:00 08:28 1.48 10.47 05:44 1 7 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.12 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:51 /km
Max. Tempo: 05:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010 11.61 05:10
10km Tangstedt 11.06.2014 11.51 05:13
04.09.2022 11.35 05:17
11km Stadtpark 28.10.2010 11.26 05:20
17.07.2021 11.24 05:20
17.11.2020 11.03 05:26
24.08.2021 11.01 05:27
27.07.2021 11.01 05:27
Dieses Training 10.12 05:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1152 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:278.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:426
Durchschnittliche Schrittlänge:0,61 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:00:20 0.02 11 0
∑ 00:31

Höhe
Min. Höhe:2 m
Max. Höhe:12 m
Aufstieg (GPS):22 m
Abstieg (GPS):22 m
Aufstieg (Topo):52 m
Abstieg (Topo):52 m

Weitere Informationen
Route: 10 km (See-Borstel-Wulfsmühle)
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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