Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	141	103	157
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	150	147	154
1.00	0.14	01:00	8.28	07:15	0	0	153	149	156

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2022 07:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:05:26

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.11	6.84	08:46	0	0	116	103	136
0.00:01:00	01:00	0.36	21.66	02:46	0	0	152	140	157
0.00:02:00	01:00	0.20	11.70	05:08	0	0	151	147	156
0.00:03:00	01:00	0.23	13.62	04:24	0	0	151	149	153
0.00:04:00	01:00	0.24	14.34	04:11	0	0	151	149	156
0.00:05:00	00:26	0.00	0.28	36:40	0	0	156	156	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2022	12.63	04:45
Dieses Training	12.54	04:47
03.02.2022	8.44	07:06
06.03.2023	7.05	08:31
13.04.2022	6.71	08:57
21.08.2024	6.36	09:26
23.02.2023	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

50 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	75%
Maximum 162 - 180 bpm	0%