Run.GPS Community Server - nahe Mörsenbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schiefbahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Mörsenbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.50	0.38	02:23	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2010 17:35:00

Dauer:

0.00:32:52

Aktive Zeit:

0.00:10:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:52	0.44	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2010	9.68	06:12
27.07.2010	9.67	06:12
25.03.2010	9.55	06:17
09.06.2010	8.97	06:41
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.03	89	0
2	01:06	0.00:03:02	0.33	89	0
3	00:43	0.00:04:43	0.63	88	0
4	01:38	0.00:05:57	0.77	87	0
5	04:29	0.00:10:01	1.27	86	0
6	01:25	0.00:14:43	2.17	86	0
7	01:02	0.00:16:41	2.40	86	0
8	00:45	0.00:17:46	2.50	86	0
9	00:56	0.00:21:14	3.06	85	0
10	01:29	0.00:22:24	3.17	86	0
11	03:25	0.00:26:16	3.82	88	0
∑	17:37