Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	44:35	1.35	44:35	108	94	0	0	0
1.00	1.00	20:08	2.98	20:08	117	133	0	0	0
2.00	1.00	37:27	1.60	37:27	75	64	0	0	0
3.00	1.00	27:55	2.15	27:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:07	5.93	10:07	65	56	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	38	52	0	0	0
7.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:03	5.43	11:03	31	8	0	0	0
9.00	0.60	05:09	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 14:44:00

Dauer:

0.02:55:54

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.23	0.68	28:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.57	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:02	117	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.57	38:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.52	39:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	87	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	142	125	0	0	0
0.02:40:00	15:54	1.53	5.79	10:22	60	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2009	31.17	01:56
25.05.2011	15.42	03:53
25.05.2011	14.76	04:04
07.01.2010	11.98	05:01
20.11.2009	7.68	07:48
06.01.2010	7.67	07:49
Dieses Training	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:52	0.00:07:06	0.05	35	0
2	21:56	0.00:22:22	0.33	14	0
3	02:18	0.00:48:27	1.32	108	0
4	08:02	0.00:56:23	1.83	47	0
5	14:49	0.01:05:27	2.05	28	0
6	13:55	0.01:20:31	2.43	44	0
7	06:35	0.01:35:22	2.79	18	0
8	16:24	0.01:43:00	3.05	38	0
9	03:42	0.02:00:48	3.60	22	0
10	01:28	0.02:05:00	3.76	39	0
11	02:42	0.02:06:51	3.84	22	0
12	02:56	0.02:14:47	4.58	45	0
13	01:51	0.02:43:18	8.39	26	0
14	00:58	0.02:47:06	8.66	18	0
∑	52:28