Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	4	26	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	10	4	0	0	0
2.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:55	65.45	00:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:14	26.87	02:14	11	1	0	0	0
5.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:30	40.00	01:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:08	14.52	04:08	7	13	0	0	0
8.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
10.00	0.14	19:11	0.44	17:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2010 18:14:00

Dauer:

0.00:50:47

Aktive Zeit:

0.00:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.26	03:56	7	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.98	35.71	01:41	21	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.33	27.93	02:09	12	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.67	20.10	02:59	19	46	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.03	0.32	10:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.15	41:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2009	31.17	01:56
25.05.2011	15.42	03:53
Dieses Training	11.98	05:01
20.11.2009	7.68	07:48
06.01.2010	7.67	07:49
21.04.2010	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:06:29	0.75	16	0
2	00:43	0.00:11:19	1.32	29	0
3	00:35	0.00:23:06	7.11	20	0
4	00:50	0.00:25:19	7.72	31	0
5	07:15	0.00:32:57	10.07	34	0
∑	10:33