Run.GPS Community Server - nahe Severyanin (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

isyourname

Sportart:

Jogging

Ort:

Severyanin (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	16	6	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	17	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	18	4	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:48	12.50	04:48	7	9	0	0	0
9.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
10.00	0.74	03:20	13.32	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2022 14:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:51:30

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.23	04:54	16	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.25	04:54	11	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.95	04:38	14	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.79	04:41	2	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.03	04:59	10	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.09	04:58	14	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.31	04:52	14	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.10	04:57	7	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.09	13.03	04:36	4	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.11	13.29	04:31	14	8	0	0	0
0.00:50:00	01:30	0.32	12.68	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2022	12.68	04:44
Dieses Training	12.51	04:48
12.04.2023	12.27	04:53
26.11.2025	12.26	04:54
13.02.2025	12.08	04:58
10.04.2023	11.97	05:01
12.12.2025	11.83	05:04
04.02.2025	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	951 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	262.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	423
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,80 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	158 m
Max. Höhe:	198 m
Aufstieg (GPS):	111 m
Abstieg (GPS):	123 m
Aufstieg (Topo):	79 m
Abstieg (Topo):	86 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	M2102J20SG - vayu (Android) running Run.GPS 3.3.0 Full Pro build 4703
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Severyanin (Russia)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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