Jogging nahe `Omer (Israel)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: leshet
Sportart:Jogging
Ort: `Omer (Israel)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:28 9.28 06:28 22 5 133 88 149
1.00 1.00 05:36 10.71 05:36 34 6 150 140 161
2.00 1.00 05:24 11.11 05:24 27 11 157 151 167
3.00 1.00 05:12 11.54 05:12 0 0 167 155 174
4.00 1.00 06:14 9.63 06:14 15 20 166 142 183
5.00 1.00 06:48 8.82 06:48 0 0 154 135 173
6.00 1.00 08:10 7.35 08:10 0 0 145 116 161
7.00 1.00 19:08 3.14 19:08 25 1 114 95 128
8.00 1.00 10:05 5.95 10:05 0 0 125 109 134
9.00 0.09 01:00 5.61 10:42 0 0 111 110 112

Zeit
Datum/Zeit:20.04.2010 22:04:00
Dauer:0.01:14:10
Aktive Zeit:0.01:03:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.65 9.92 06:03 53 3 137 88 156
0.00:10:00 10:00 1.86 11.16 05:23 27 29 161 151 174
0.00:20:00 10:00 1.69 10.15 05:55 21 32 163 142 183
0.00:30:00 10:00 1.34 8.03 07:28 7 45 157 135 173
0.00:40:00 10:00 1.10 6.62 09:04 23 4 123 107 147
0.00:50:00 10:00 0.20 1.20 49:58 0 0 110 95 122
0.01:00:00 10:00 1.02 6.14 09:46 7 35 125 103 134
0.01:10:00 04:10 0.22 3.20 18:45 0 0 114 109 122

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.55 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:01 /km
Max. Tempo: 04:28 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.05.2011 10.19 05:53
19.04.2011 8.96 06:42
20.02.2010 8.86 06:47
Dieses Training 7.36 08:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1029 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.1 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:187 bpm
Herzeffizienz:0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:71.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:103
Durchschnittliche Schrittlänge:2,01 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 08:09 0.00:53:07 7.83 351 0
2 00:31 0.01:10:16 7.85 354 0
3 01:30 0.01:20:13 8.93 385 0
∑ 10:10

Höhe
Min. Höhe:303 m
Max. Höhe:386 m
Aufstieg (GPS):147 m
Abstieg (GPS):152 m
Aufstieg (Topo):159 m
Abstieg (Topo):158 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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