Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	6	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	3	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	1	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	1	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	5	0	0	0
11.00	0.30	02:23	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2022 06:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:45

Aktive Zeit:

0.01:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:26	6	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	0	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	5	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:42	1	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.89	05:31	2	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	1	2	0	0	0
0.01:00:00	06:45	1.06	9.45	06:21	0	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
04.09.2022	11.35	05:17
11km Stadtpark 28.10.2010	11.26	05:20
17.07.2021	11.24	05:20
03.09.2023	11.17	05:22
27.06.2017	11.11	05:24
05.09.2021	11.09	05:25
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:21	0.01	11	0
2	00:33	0.00:26:13	4.26	4	0
3	00:21	0.01:06:08	11.28	11	0
4	00:13	0.01:06:31	11.30	11	0
∑	01:36