Run.GPS Community Server - nahe Přízřenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Přízřenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:57	2.79	21:29	11	10	0	0	0
2.00	2.00	01:30	80.00	00:45	2	3	0	0	0
4.00	2.00	01:42	70.59	00:51	0	7	0	0	0
6.00	2.00	01:24	85.71	00:42	3	13	0	0	0
8.00	2.00	01:14	97.30	00:37	0	13	0	0	0
10.00	2.00	01:19	91.14	00:40	0	15	0	0	0
12.00	2.00	01:32	78.26	00:46	0	23	0	0	0
14.00	2.00	02:13	54.14	01:07	50	0	0	0	0
16.00	2.00	02:00	60.00	01:00	5	6	0	0	0
18.00	2.00	03:52	31.03	01:56	10	10	0	0	0
20.00	0.21	26:59	0.46	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2022 09:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:49

Aktive Zeit:

0.00:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.79	15:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.15	0.88	08:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.06	0.37	42:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.17	51:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	11.30	67.80	00:53	9	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	8.22	49.35	01:13	67	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.89	07:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

100.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2023	38.37	01:34
27.05.2020	16.53	03:38
Dieses Training	13.96	04:18
01.01.2015	12.30	04:53
09.11.2025	11.74	05:07
01.01.2016	11.65	05:09
01.01.2014	11.44	05:15
30.08.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

22,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:03:03	0.00	0	0
2	00:16	0.00:05:09	0.09	243	0
3	09:08	0.00:05:31	0.10	242	0
4	06:19	0.00:15:34	0.24	237	0
5	14:12	0.00:22:34	0.33	242	0
6	00:16	0.00:37:25	0.40	238	0
7	01:39	0.00:38:10	0.43	238	0
8	00:18	0.00:52:14	14.44	303	0
9	00:18	0.00:52:53	15.24	273	0
10	00:17	0.00:57:23	18.45	266	0
11	02:05	0.01:00:50	20.09	266	0
12	00:09	0.01:03:20	20.15	269	0
13	22:57	0.01:03:52	20.18	270	0
∑	58:56