Run.GPS Community Server - nahe Hillegossen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eugenso

Sportart:

Jogging

Ort:

Hillegossen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.50	0.44	02:22	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2022 16:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:21:38

Aktive Zeit:

0.00:21:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.28	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.32	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.35	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.45	13.56	04:26	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.37	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:38	0.27	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2023	11.41	05:16
29.06.2023	11.36	05:17
14.05.2023	11.12	05:24
15.06.2023	10.97	05:28
Dieses Training	10.91	05:30
03.12.2023	10.73	05:35
23.06.2025	10.62	05:39
04.12.2024	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

334.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

487

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.22	04:55	0	0	0	0	0
4	0.00:05:05	0.93	11.02	05:27	0	0	0	0	0