Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	0.19	01:47	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2010 18:20:00

Dauer:

0.00:19:10

Aktive Zeit:

0.00:18:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.38	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.25	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:10	0.13	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2010	11.43	05:15
30.03.2010	10.33	05:48
11.03.2010	10.05	05:58
Dieses Training	9.99	06:00
07.11.2010	9.98	06:01
27.01.2011	9.21	06:31
23.03.2015	9.13	06:34
31.03.2011	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:07	2.99	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	0.20	5.94	10:06	0	0	0	0	0