Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	25	1	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	9	14	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	18	2	0	0	0
4.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	32	0	0	0
6.00	0.24	01:54	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 13:28:00

Dauer:

0.00:41:37

Aktive Zeit:

0.00:40:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:37	0.15	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	11.97	05:01
05.10.2013	10.88	05:31
26.09.2013	10.69	05:37
19.09.2013	10.51	05:42
15.06.2010	10.43	05:45
23.12.2012	10.31	05:49
15.10.2013	10.28	05:50
16.12.2012	10.25	05:51
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.01	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	19	27	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	15	37	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	10	56	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.63	07:52	14	96	0	0	0
6	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	46	77	0	0	0
7	0.00:01:57	0.22	6.84	08:46	1	77	0	0	0