Run.GPS Community Server - nahe Kupferdreh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

flerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Kupferdreh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	45	29	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	9	8	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	2	10	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	14	1	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:03	9.92	06:03	12	7	0	0	0
11.00	0.62	03:49	9.77	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 10:20:00

Dauer:

0.01:12:50

Aktive Zeit:

0.01:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	47	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	20	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	11	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.45	06:21	14	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	17	21	0	0	0
0.01:10:00	02:50	0.45	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	10.03	05:59
Dieses Training	9.57	06:16
25.05.2011	8.55	07:01
26.03.2011	3.81	15:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:06	5.76	10.77	05:34	75	72	0	0	0
2	0.00:08:39	0.49	3.42	17:33	65	67	0	0	0
3	0.00:32:04	5.37	10.04	05:59	121	125	0	0	0