Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:00	10.91	05:30	8	11	139	82	159
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	9	11	155	150	164
4.00	2.00	11:04	10.84	05:32	17	12	157	146	163
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	4	9	158	147	164
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	18	23	160	153	166
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	13	6	160	149	164
12.00	1.47	08:33	10.28	05:50	9	4	159	157	162

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2010 16:24:00

Dauer:

0.01:16:44

Aktive Zeit:

0.01:16:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	9	11	138	82	159
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	10	9	155	150	164
0.00:20:00	10:00	1.78	10.71	05:36	12	11	156	153	162
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	4	6	159	146	164
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	6	13	159	153	165
0.00:50:00	10:00	1.68	10.05	05:58	14	6	160	156	166
0.01:00:00	10:00	1.68	10.11	05:56	9	10	160	149	164
0.01:10:00	06:44	1.15	10.24	05:52	8	4	159	157	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2009	11.40	05:16
20.10.2009	11.39	05:16
07.09.2010	11.27	05:19
29.08.2010	11.23	05:21
12.03.2009	11.21	05:21
06.09.2009	11.11	05:24
24.10.2010	11.07	05:25
30.08.2009	11.06	05:25
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1188 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	78.4
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	105
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,24 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	38 m
Max. Höhe:	58 m
Aufstieg (GPS):	71 m
Abstieg (GPS):	74 m
Aufstieg (Topo):	32 m
Abstieg (Topo):	33 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

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