Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:44	4.49	13:22	30	52	0	0	0
2.00	2.00	15:32	7.73	07:46	37	58	0	0	0
4.00	2.00	13:21	8.99	06:40	40	64	0	0	0
6.00	2.00	14:06	8.51	07:03	8	35	0	0	0
8.00	2.00	13:56	8.61	06:58	30	23	0	0	0
10.00	2.00	14:35	8.23	07:18	58	27	0	0	0
12.00	2.00	13:31	8.88	06:45	62	32	0	0	0
14.00	2.00	21:36	5.56	10:48	32	35	0	0	0
16.00	0.40	11:43	2.03	29:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2021 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:09

Aktive Zeit:

0.01:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:41	22	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	44	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.16	07:21	37	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	11	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	85	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.57	07:55	64	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:11	147	29	0	0	0
0.02:20:00	05:09	0.33	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:56	1.00	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2	0.00:16:47	1.00	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3	0.00:08:53	1.00	6.75	08:53	0	0	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
5	0.00:06:46	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
6	0.00:06:36	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
7	0.00:07:57	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
8	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
9	0.00:07:16	1.00	8.24	07:17	0	0	0	0	0
10	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
11	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	0	0	0	0	0
12	0.00:06:20	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
13	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
14	0.00:07:29	1.00	7.99	07:31	0	0	0	0	0
15	0.00:15:46	1.00	3.81	15:45	0	0	0	0	0
16	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
17	0.00:11:44	0.39	2.01	29:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:02:38	0.00	0	0
2	00:34	0.00:03:24	0.03	124	0
3	08:06	0.00:11:55	1.22	123	0
4	02:10	0.00:30:59	2.56	119	0
5	01:08	0.00:59:12	6.41	176	0
6	00:55	0.01:27:34	10.55	185	0
7	01:04	0.01:49:44	13.82	117	0
8	08:54	0.01:57:52	14.83	118	0
9	09:44	0.02:14:13	16.03	130	0
10	00:22	0.02:24:37	16.38	68	0
∑	33:22