Jogging nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: spid3r
Sportart:Jogging
Ort: Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:51 9.34 06:26 40 68 0 0 0
2.00 2.00 12:31 9.59 06:15 61 13 0 0 0
4.00 2.00 13:14 9.07 06:37 19 36 0 0 0
6.00 2.00 11:45 10.21 05:53 49 47 0 0 0
8.00 2.00 12:07 9.90 06:03 21 64 0 0 0
10.00 2.00 12:17 9.77 06:09 67 47 0 0 0
12.00 2.00 11:43 10.24 05:52 72 60 0 0 0
14.00 2.00 11:30 10.43 05:45 14 34 0 0 0
16.00 2.00 12:37 9.51 06:19 45 17 0 0 0
18.00 2.00 12:48 9.38 06:24 29 32 0 0 0
20.00 1.83 10:45 10.20 05:53 32 46 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:04.04.2010 14:06:00
Dauer:0.02:14:14
Aktive Zeit:0.02:08:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.13 9.39 06:23 80 73 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.20 9.61 06:15 36 70 0 0 0
0.00:40:00 20:00 3.33 9.99 06:00 58 71 0 0 0
0.01:00:00 20:00 3.22 9.66 06:13 95 86 0 0 0
0.01:20:00 20:00 3.41 10.24 05:52 53 45 0 0 0
0.01:40:00 20:00 3.13 9.40 06:23 49 53 0 0 0
0.02:00:00 14:14 2.40 10.10 05:56 63 52 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.20 km/h
Max. Geschwindigkeit: 25.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:53 /km
Max. Tempo: 02:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
WB: Tervuren-la maison 14.06.2009 12.85 04:40
20.01.2011 12.49 04:48
30.05.2010 12.36 04:51
WB: 17km – 70 02.08.2009 12.35 04:52
29.05.2011 12.02 05:00
OWB1 09.09.2009 11.10 05:24
WB 06.09.2009 10.90 05:30
WB 13.09.2009 10.88 05:31
Dieses Training 9.76 06:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2119 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:05 0.00:00:21 0.00 91 0
2 00:58 0.00:29:50 4.67 62 0
∑ 02:03

Höhe
Min. Höhe:60 m
Max. Höhe:164 m
Aufstieg (GPS):448 m
Abstieg (GPS):433 m
Aufstieg (Topo):193 m
Abstieg (Topo):194 m

Weitere Informationen
Route: unnamed
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: X1i (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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