Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	30	0	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	21	30	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	34	7	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	16	7	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	33	0	0	0	0
7.00	1.00	24:49	2.42	24:49	12	0	0	0	0
8.00	0.68	04:41	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2021 17:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:46

Aktive Zeit:

0.00:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.81	06:07	55	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	34	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	9	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.09	06:36	22	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.76	06:51	38	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.26	53:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.08	28:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:46	0.66	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	11.61	05:10
06.01.2014	11.49	05:13
16.04.2012	11.14	05:23
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	511	0
2	00:20	0.00:02:21	0.36	504	0
3	00:17	0.00:42:28	6.55	502	0
4	00:20	0.00:50:01	7.62	485	0
5	16:43	0.00:51:04	7.67	482	0
∑	17:54