Run.GPS Community Server - nahe Oelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eugenso

Sportart:

Jogging

Ort:

Oelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:11	18.99	03:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2021 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:08

Aktive Zeit:

0.00:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:08	0.61	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2019	11.49	05:13
13.08.2023	11.24	05:20
02.07.2023	11.19	05:22
28.07.2019	10.95	05:29
10.08.2024	10.93	05:29
31.10.2019	10.83	05:32
Dieses Training	10.78	05:34
31.08.2024	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
3	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	0	0	0	0	0
4	0.00:05:08	0.99	11.62	05:10	0	0	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.60	05:10	0	0	0	0	0
6	0.00:00:12	0.05	15.92	03:46	0	0	0	0	0