Run.GPS Community Server - nahe Řečkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Řečkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:10	10.75	05:35	50	5	0	0	0
2.00	2.00	10:03	11.94	05:02	19	65	0	0	0
4.00	2.00	10:46	11.15	05:23	19	37	0	0	0
6.00	2.00	11:52	10.11	05:56	32	60	0	0	0
8.00	2.00	10:19	11.63	05:10	53	13	0	0	0
10.00	2.00	10:56	10.98	05:28	52	21	0	0	0
12.00	2.00	10:12	11.76	05:06	27	6	0	0	0
14.00	0.72	03:45	11.52	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2021 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:08

Aktive Zeit:

0.01:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	50	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.91	05:02	12	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	25	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	1	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.56	05:11	69	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	39	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.73	05:07	37	5	0	0	0
0.01:10:00	09:08	1.74	11.44	05:15	8	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2023	13.48	04:27
20.08.2023	12.18	04:56
18.07.2021	11.94	05:01
15.05.2013	11.62	05:10
13.11.2014	11.57	05:11
21.02.2021	11.50	05:13
14.04.2021	11.49	05:13
09.01.2021	11.21	05:21
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:01:31	0.00	334	0
2	00:16	0.00:11:54	2.16	296	0
3	00:22	0.00:15:12	2.92	322	0
4	00:36	0.00:16:07	3.10	316	0
5	01:04	0.00:18:12	3.50	336	0
6	00:17	0.00:22:30	4.23	343	0
∑	03:59