Run.GPS Community Server - nahe Poteč (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Poteč (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:06	2.72	22:03	40	37	0	0	0
2.00	2.00	02:30	48.00	01:15	153	0	0	0	0
4.00	2.00	02:26	49.32	01:13	121	0	0	0	0
6.00	2.00	01:43	69.90	00:52	15	0	0	0	0
8.00	2.00	02:25	49.66	01:13	15	2	0	0	0
10.00	2.00	01:51	64.86	00:55	0	28	0	0	0
12.00	1.76	12:45	8.31	07:13	0	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2023 17:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:49

Aktive Zeit:

0.00:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.16	0.96	02:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.70	25:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.77	34.64	01:44	302	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.56	39.36	01:31	22	72	0	0	0
0.01:00:00	07:49	0.08	0.65	32:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2023	13.93	04:19
09.06.2023	13.48	04:27
25.06.2022	12.32	04:52
Dieses Training	12.18	04:56
18.07.2021	11.94	05:01
09.04.2012	11.71	05:07
03.10.2013	11.70	05:08
22.03.2012	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:32	0.00	684	0
2	00:29	0.00:02:33	0.09	688	0
3	00:31	0.00:04:45	0.22	695	0
4	25:54	0.00:09:53	0.60	698	0
5	00:29	0.00:42:51	1.56	686	0
6	10:12	0.00:57:37	13.67	449	0
∑	38:26