Run.GPS Community Server - nahe Heer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Heer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:26	5.87	10:13	5	79	0	0	0
2.00	2.00	17:03	7.04	08:32	71	36	0	0	0
4.00	2.00	16:30	7.27	08:15	19	62	0	0	0
6.00	2.00	15:26	7.78	07:43	74	21	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	36	21	0	0	0
10.00	2.00	21:29	5.59	10:45	44	40	0	0	0
12.00	2.00	03:52	31.03	01:56	14	9	0	0	0
14.00	1.30	09:24	8.27	07:16	120	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2021 09:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:57:33

Aktive Zeit:

0.01:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.33	09:29	5	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.38	07:09	27	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	43	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:48	12	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.92	07:35	48	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	46	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	36	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.65	07:51	28	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.25	1.48	40:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.87	23.21	02:35	31	9	0	0	0
0.01:50:00	07:33	0.31	2.45	24:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	0	0	0	0	0
2	0.00:10:41	1.00	5.60	10:43	0	0	0	0	0
3	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	0	0	0	0	0
4	0.00:09:49	1.00	6.11	09:49	0	0	0	0	0
5	0.00:08:10	1.00	7.33	08:11	0	0	0	0	0
6	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
7	0.00:08:45	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
9	0.00:06:37	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
10	0.00:06:41	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
11	0.00:15:01	1.00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
12	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
13	0.00:01:47	1.00	33.66	01:47	0	0	0	0	0
14	0.00:02:05	1.00	28.68	02:06	0	0	0	0	0
15	0.00:01:55	0.99	31.08	01:56	0	0	0	0	0
16	0.00:07:29	0.29	2.35	25:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:21	0.00	102	0
2	02:37	0.00:12:03	1.26	125	0
3	01:32	0.00:33:37	3.73	143	0
4	00:56	0.00:46:17	5.02	175	0
5	06:58	0.01:29:26	10.87	133	0
6	02:47	0.01:39:32	11.11	121	0
7	02:51	0.01:51:38	15.23	100	0
8	02:27	0.01:55:05	15.30	103	0
∑	22:46