Run.GPS Community Server - nahe Nonntal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

matthijsl

Sportart:

Jogging

Ort:

Nonntal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	27	23	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	11	6	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:51	8.76	06:51	15	29	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	38	37	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	7	14	0	0	0
10.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
11.00	0.91	04:18	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2010 18:11:00

Dauer:

0.01:11:46

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	41	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.92	06:44	18	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.11	06:35	20	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:47	58	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.43	04:50	41	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	23	18	0	0	0
0.01:10:00	01:46	0.33	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	473	0
2	00:33	0.00:05:40	1.09	468	0
3	00:51	0.00:26:41	4.37	477	0
4	00:40	0.00:49:48	5.55	484	0
5	04:06	0.00:57:37	6.52	518	0
6	01:13	0.01:05:43	7.25	493	0
7	00:45	0.01:25:29	7.89	514	0
8	00:59	0.01:26:54	8.14	488	0
∑	09:46