Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	44	76	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	33	25	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	37	58	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	11	60	0	0	0
8.00	2.00	12:19	9.74	06:10	34	40	0	0	0
10.00	2.00	11:28	10.47	05:44	90	6	0	0	0
12.00	2.00	11:55	10.07	05:58	52	51	0	0	0
14.00	0.88	12:10	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2021 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:39:37

Aktive Zeit:

0.01:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	27	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	31	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	31	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.68	06:12	25	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.33	06:26	17	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.33	06:26	10	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.45	05:44	30	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	80	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	58	31	0	0	0
0.01:30:00	09:37	0.41	2.56	23:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	0	0	0	0	0
9	0.00:06:22	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
11	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	0	0	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
14	0.00:06:12	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
15	0.00:12:10	0.88	4.35	13:48	0	0	0	0	0