Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	46	34	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	41	19	0	0	0
4.00	2.00	15:34	7.71	07:47	10	69	0	0	0
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	43	30	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	44	84	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	50	14	0	0	0
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	58	46	0	0	0
14.00	2.00	12:11	9.85	06:05	79	35	0	0	0
16.00	1.25	08:14	9.11	06:35	1	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2020 12:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.01:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	48	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.13	06:34	26	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.39	06:24	13	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.01	08:34	15	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:14	38	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.56	07:01	29	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	6	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:52	43	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	39	42	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.64	06:14	71	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.64	9.83	06:06	26	34	0	0	0
0.01:50:00	02:49	0.38	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	16.65	03:36
17.05.2012	11.97	05:01
15.08.2013	11.84	05:04
18.10.2011	11.75	05:06
09.09.2011	11.64	05:09
18.09.2012	11.61	05:10
02.08.2013	11.58	05:11
14.10.2011	11.54	05:12
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:29	0.00	492	0
2	01:26	0.00:38:18	5.69	521	0
3	00:19	0.00:48:01	6.99	504	0
4	00:10	0.00:52:44	7.67	508	0
∑	02:13